Tại sao không nên ngồi bắt chéo chân?

Có thể bạn từng được khuyên không nên ngồi bắt chéo chân. Bởi trong cuộc sống hiện đại, con người dành trung bình 7.7 tiếng một ngày để làm việc theo khảo sát của National Health and Nutrition Examination. Việc ngồi bắt chéo chân trong thời gian dài với lối sống ít vận động có thể ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ về lâu dài. Vậy tại sao không nên ngồi bắt chéo chân?

Tại sao không nên ngồi bắt chéo chân?

  • Tại sao một số người có thói quen ngồi bắt chéo chân?
  • Tại sao không nên ngồi bắt chéo chân?
  • Hướng dẫn cách thay đổi cách ngồi để cải thiện sức khỏe
Tại sao không nên ngồi bắt chéo chân?

Các bài viết của NT BacGiang chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

The Effects of Prolonged Sitting in a Cross-legged Posture on Pulmonary Function in Young Adults

http://www.kptjournal.org/journal/view.html?doi=10.18857/jkpt.2022.34.1.1

Ngày truy cập 30/06/2022

The effects of sitting with the right leg crossed on the trunk length and pelvic torsion of healthy individuals

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5140821/

Ngày truy cập 30/06/2022

Tip 23: Sitting Habits

https://posturemonth.org/sitting-habits/

Ngày truy cập 30/06/2022

Association between the sitting posture and back pain in college students

http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0121-08072016000400004

Ngày truy cập 30/06/2022

Back Health and Posture

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/4485-back-health-and-posture

Ngày truy cập 30/06/2022


Bài viết liên quan

Hướng dẫn mới nhất phân loại chất thải rắn sinh hoạt đúng quy định

Gãy xương ngành ngồi mu bao lâu mới lành và đi lại được?


Nguồn: hellobacsi.com

Ý kiến

Hãy là người đầu tiên
bình luận trong bài

Tin tức mới nhất

Hình ảnh tin tức Những ngày cuối kinh nguyệt quan hệ có sao không? Có an toàn không?
Mỗi phụ nữ đều có chu kỳ kinh nguyệt riêng. Trong suốt chu kỳ này, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi về hormone gây  ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe
Hình ảnh tin tức Ngâm chân cho bà bầu: 4 cách làm nước ngâm chân và lưu ý cần nhớ
Theo các chuyên gia, việc ngâm chân cho bà bầu với nước ấm và một số thảo dược vào mỗi tối có thể giúp đôi chân được thư giãn, giảm phù và tăng cường
Hình ảnh tin tức Cường giáp kiêng ăn gì? Thận trọng với 7 thực phẩm thường gặp
Cường giáp là bệnh thường gặp ở phụ nữ với nhiều biến chứng nguy hiểm như rung tâm nhĩ, loãng xương, suy tim sung huyết, đột quỵ… Do đó, điều quan
Hình ảnh tin tức Hé lộ 4 dấu hiệu nhận biết phụ nữ lâu ngày không quan hệ
Đối với phụ nữ, quan hệ tình dục không chỉ mang đến những cảm xúc thăng hoa mà còn tác động tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Thế nhưng,
Hình ảnh tin tức Thuốc huyết áp uống ngày 2 lần được không?
Huyết áp cao là bệnh mạn tính cần phải điều trị suốt đời để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như bệnh tim, đột quỵ, giảm thị lực, bệnh thận mạn tính