Bí quyết trị rụng tóc tại nhà

Rụng tóc là vấn đề không của riêng ai. Dù bạn đang có một mái tóc đẹp nhưng cũng không thể chủ quan mà vẫn phải chăm sóc tóc. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ với bạn bí quyết trị rụng tóc tại nhà. Hãy cùng ThS.BS Vũ Thành Đô tìm hiểu ngay nhé!

Các loại dầu gội trị rụng tóc tại nhà

Tất cả các loại dầu gội ngăn ngừa rụng tóc bạn đều có thể sử dụng tại nhà. Dầu gội nên chứa các thành phần cấp ẩm và vitamin tốt cho tóc. Ngoài ra có thể chứa một vài dược liệu như nha đam, dầu dừa, bồ kết,…

Cách trị rụng tóc tại nhà bằng thực phẩm

Đa phần các thực phẩm dùng để ủ tóc, gội đầu đều là các thực phẩm giàu dinh dưỡng. Do đó thay vì để hấp thu trực tiếp các dưỡng chất qua da đầu, bạn có thể kết hợp nấu thực phẩm đó để ăn. Các dinh dưỡng trong thực phẩm sẽ theo tuần hoàn vẫn được hấp thu và giúp ích cho mái tóc của bạn.

1. Bia

Bia được lên men từ ngũ cốc và mầm lúa mạch nên chứa nhiều vitamin B. Ngoài ra bia cũng chứa nhiều biotin, protein, magie và kẽm. Đây đều là những thành phần tốt cho sự phát triển của tóc. Bạn có thể gội đầu trực tiếp với bia hoặc ủ tóc với bia. Cũng có thể kết hợp bia với trứng gà, mật ong hoặc dầu oliu để tăng hiệu quả. Bạn nên sử dụng bia tươi hoặc mở bia trước 3 tiếng để loại bỏ carbon dioxide gây khô tóc.

Bí quyết trị rụng tóc tại nhà
Bia trị rụng tóc

2. Dầu oliu

Dầu oliu có tính kháng khuẩn cao đồng thời có chứa chất chống oxy hóa. Nhờ vậy sẽ giúp làm sạch da dầu, tránh bít nang tóc giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng. Dầu oliu cũng chứa một lượng lớn vitamin D, E giúp ngăn ngừa rụng tóc và tăng tuần hoàn máu. Dầu oliu được dùng nguyên chất hoặc kết hợp với lòng đỏ trứng, mật ong hoặc dầu dừa, dầu mè.

3. Trứng gà

Trứng gà là một thực phẩm bổ dưỡng. Dùng trứng gà để trị rụng tóc tại nhà vừa sẵn nguyên liệu vừa hiệu quả. Trứng gà chứa hàm lượng lớn protein, Mn, Fe, Zn, các loại vitamin (A, B1, C, E) tốt cho tóc. Đồng thời lòng đỏ trứng cũng chứa lecitin là chất nhũ hóa giúp làm sạch da đầu. Trứng gà thường kết hợp với mật ong, dầu oliu và dầu dừa để tăng hiệu quả.

4. Hành tây

Hành tây vốn có tính kháng khuẩn cộng thêm vitamin C, kali, lưu huỳnh. Các chất này có tác dụng chống rụng và kích thích mọc tóc hiệu quả. Bạn có thể sử dụng hành tây nguyên chất bằng cách ép thành nước hoặc kết hợp cùng rượu, mật ong hoặc nha đam. Tuy nhiên cần gội sạch lại với nước vì hành tây sẽ khiến tóc bạn có mùi hăng khó chịu.

5. Đậu đen

Thành phần tốt cho tóc trong đậu đen là vitamin B6 và kẽm giúp tái tạo protein trong tóc. Nhờ đó giúp phát triển nang tóc, giúp tóc mọc dài và chắc khỏe. Ngoài ra vitamin A và kẽm trong đậu đen có công dụng giúp tóc óng mượt, giảm gãy rụng. Đậu đen 1 phần được ép thành nước để ủ tóc, một phần dùng nấu cháo hoặc nấu xôi. Cả 2 cách đều có mục đích bổ sung dưỡng chất cho tóc.

6. Khế chua

Khế chua có thể dùng để trị rụng tóc tại nhà do chứa nhiều vitamin có tác dụng chống oxy hóa. Vitamin C có tác dụng cũng giúp ức chế quá trình bạc tóc sớm. Cùng với acid oxalic tự nhiên trong khế có thể giúp làm sạch tóc, ngăn ngừa bệnh nấm da đầu.

Đồng thời với một lượng hoạt chất như Na, Ca, Fe, Kali, vitamin A, B1, B2, citric acid, succinic acid,… khế chua sẽ giúp bảo vệ chắc khỏe mái tóc của bạn. Khế chua có thể kết hợp với nước dừa, mật ong, dầu dừa để làm thuốc ủ tóc. Bạn sẽ sớm thấy được hiệu quả từ những thực phẩm này.

Cách trị rụng tóc tại nhà bằng dược liệu

1. Gừng

Các thành phần có tác dụng trị rụng tóc trong gừng bao gồm: canxi, sắt, tinh bột, chất béo và các loại vitamin như B1, B6, C. Ngoài ra còn có các hoạt chất chống oxy hóa như shogaol, zingerol và zingeron,… Đây là các chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm giúp ngăn các bệnh nấm da đầu.

2. Nha đam

Nha đam chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tóc như:

  • Vitamin, acid amin và lipid: giúp phục hồi các hư tổn.
  • Amino acid, acid salicylic và lignin: giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên cho tóc.
  • Glucose, rhamnose, cellulose, aldopentose: giúp tóc chắc khỏe, phòng bệnh nấm da đầu.
  • Ngoài ra, nha đam còn giúp loại bỏ gàu, bụi bẩn bít nang tóc, tạo không gian thông thoáng cho tóc phát triển.

3. Bồ kết

Dùng bồ kết để gội đầu ngăn rụng tóc không còn là phương pháp xa lạ với người dân Việt Nam. Ngày nay các nhà sản xuất đã tận dụng bồ kết để tạo ra dầu gội đầu với những lợi ích không đổi. Thành phần chính trị rụng tóc của bồ kết là flavonozit và chất saponaretin. Các chất này có tác dụng như xà phòng giúp trị sạch gàu và làm sạch da dầu. Do đó hạn chế được nguyên nhân gây rụng tóc.

Bí quyết trị rụng tóc tại nhà
Trị rụng tóc bằng bồ kết

4. Hà thủ ô

Hà thủ ô giúp làm đen tóc nhiều người đã biết. Nhưng nó còn có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc chắc khỏe. Về tuần hoàn, hà thủ ô có công dụng bồi bổ gan thận, tăng khả năng phục hồi nang tóc. Ngoài ra, hà thủ ô đỏ có tác dụng nhuận tràng, tiêu độc, bổ huyết. Nhờ vậy làm giảm stress và suy nhược thần kinh giúp giảm nguyên nhân gây rụng tóc.

Các biện pháp trị rụng tóc tại nhà thường đơn giản và không tốn kém. Bạn có thể thử các phương pháp khác nhau để thấy được sự cải thiện từ mái tóc mình nhé.

Đọc bài gốc tại đây.
Ý kiến

Hãy là người đầu tiên
bình luận trong bài

Tin tức mới nhất

Hình ảnh tin tức Ngâm chân cho bà bầu: 4 cách làm nước ngâm chân và lưu ý cần nhớ
Theo các chuyên gia, việc ngâm chân cho bà bầu với nước ấm và một số thảo dược vào mỗi tối có thể giúp đôi chân được thư giãn, giảm phù và tăng cường
Hình ảnh tin tức Cường giáp kiêng ăn gì? Thận trọng với 7 thực phẩm thường gặp
Cường giáp là bệnh thường gặp ở phụ nữ với nhiều biến chứng nguy hiểm như rung tâm nhĩ, loãng xương, suy tim sung huyết, đột quỵ… Do đó, điều quan
Hình ảnh tin tức Hé lộ 4 dấu hiệu nhận biết phụ nữ lâu ngày không quan hệ
Đối với phụ nữ, quan hệ tình dục không chỉ mang đến những cảm xúc thăng hoa mà còn tác động tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Thế nhưng,
Hình ảnh tin tức Thuốc huyết áp uống ngày 2 lần được không?
Huyết áp cao là bệnh mạn tính cần phải điều trị suốt đời để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như bệnh tim, đột quỵ, giảm thị lực, bệnh thận mạn tính
Hình ảnh tin tức Tại sao bôi kem chống nắng bị vón cục? Làm sao để khắc phục?
Ngày nay, việc sử dụng kem chống nắng đã trở thành bước bắt buộc phải có trong chế độ chăm sóc hằng ngày. Tuy nhiên, nhiều “sự cố” khi bôi kem chống