Tiểu đường thai kỳ thường được phát hiện vào tuần 24 – 18 của tam cá nguyệt thứ hai và gây nhiều ảnh hưởng đến cả mẹ lẫn thai nhi. Điển hình là sự gia tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, tiền sản giật, thai lưu hoặc sảy thai không rõ nguyên nhân ở mẹ bầu hay khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh hoặc thậm chí không phát triển.
Thật may là việc sớm phát hiện bệnh kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp ổn định đường huyết và ngăn biến chứng tiểu đường lên mẹ và bé. Để rõ hơn bệnh tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì, mời bạn tham khảo bài viết sau.
Mẹ bị tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì? Điểm qua những loại cần tránh
Trước khi xem qua danh mục tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì, bạn cần hiểu trong thể bệnh này, cơ thể sản phụ sẽ giảm số lượng hoặc hiệu quả sử dụng insulin – hormone đảm nhiệm vai trò chuyển hóa carbohydrate (cụ thể là glucose) thành năng lượng. Do vậy, lượng đường thừa sẽ đi vào máu và gây ra loạt biến chứng nguy hại như đã nêu ở trên.
Để viễn cảnh đó không xảy ra, mẹ đang mắc bệnh tiểu đuờng thai kỳ cần tránh hoặc tiết chế việc ăn các loại thực phẩm nhiều đường, chẳng hạn như:
1. Thực phẩm giàu tinh bột
Đại diện tiêu biểu của nhóm này gồm có: bánh mì trắng, khoai tây, mì ống và cả loại gạo trắng mà chúng ta vẫn thường hay sử dụng. Sau khi tiêu thụ, tinh bột trong những thực phẩm này sẽ nhanh chóng được cơ thể chuyển hóa thành đường hấp thụ vào máu khiến đường huyết tăng vọt. Việc ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột sẽ gây khó khăn cho quá trình kiểm soát đường huyết. Chưa kể, nó còn làm cho mẹ tăng cân mà điều này không tốt cho tình trạng mang thai lẫn bệnh trạng hiện tại.
Thực tế, mẹ bầu không phải loại bỏ hẳn những thực phẩm này (đặc biệt với gạo là nguồn cung cấp năng lượng chính yếu trong bữa ăn) mà hãy cắt giảm sao cho hợp lý. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp chung với tinh bột giàu chất xơ như các loại ngũ cốc nguyên hạt nhằm kiểm soát cân nặng và làm chậm quá trình giải phóng đường vào máu.
Lỡ quan hệ khi mang thai tuần đầu có sao không?