Nhiều người gặp khó khăn khi phải thức dậy nhiều lần trong đêm để đi tiểu. Hiện tượng này phần nào phản ánh bệnh lý thận của cơ thể. Hoặc cũng có thể do nguyên nhân bệnh lý khác. Tiểu đêm cũng khác nhau ở hai giới. Trong bài viết này, ThS.BS Trần Quốc Phong sẽ đề cập đến chủ đề tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ. Mời bạn cùng tìm hiểu nhé!
Tiểu đêm là gì?
Tổng quan về hiện tượng tiểu đêm
Trước khi tìm hiểu hiện tượng tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ. Chúng ta cùng tìm hiểu tổng quan về tiểu đêm.
Đầu tiên, nước tiểu là sản phẩm của quá trình lọc và tái hấp thu các chất ở thận. Trung bình mỗi ngày, thận sẽ lọc ra khoảng 1,5-2 lít nước tiểu. Việc bổ sung nước cho cơ thể sẽ giúp thận tăng cường lọc các chất độc ra bên ngoài hơn. Vì vậy mà các chuyên gia khuyến cáo nên uống nước trung bình 2 lít mỗi ngày.
Tuy nhiên, việc uống quá nhiều nước có thể khiến chúng ta đi tiểu nhiều lần. Tình trạng này sẽ không ảnh hưởng gì nếu chúng xảy ra vào ban ngày. Nhưng sẽ là rắc rối và khó chịu nếu chúng ta phải thức dậy trong đêm nhiều để tiểu. Tình trạng này được gọi là chứng tiểu đêm.
Tiểu đêm làm giảm chất lượng giấc ngủ và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ người bệnh
Tiểu đêm phổ biến hơn ở người lớn tuổi, và có thể xảy ra ở cả nam lẫn nữ. Tình trạng này có thể xuất hiện với tần suất 1 lần trong đêm hoặc nhiều hơn thế. Khi tiểu đêm nhiều lần báo hiệu sự bất thường về hoạt động của thận. Cần phân biệt giữa việc đi tiểu nhiều lần và hiện tượng đa niệu.1
Tiểu nhiều nhiều lần nghĩa là bạn sẽ phải đi tiểu với tần suất nhiều trong ngày hoặc ban đêm. Còn đa niệu là hiện tượng đi tiểu với thể tích nước tiểu > 3 lít/24h.1
Xem thêm: Nguyên nhân tiểu đêm nhiều lần bạn cần biết để phòng tránh
Đối tượng nguy cơ tiểu đêm
Một số người có thể có nguy cơ đi tiểu đêm hơn những người khác. Các đối tượng đó là:
Người lớn tuổi và phụ nữ có thai.2
Nam giới bị phì đại tiền liệt tuyến.
Phụ nữ bị sa tử cung vì sinh đẻ.
Bệnh nhân viêm bàng quang.
Bệnh nhân mắc bệnh suy thận mãn tính.
Bệnh nhân tiểu đường.
Người có khối u xơ cổ tử cung.
Người mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ.
Tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ báo hiệu điều gì?
Tiểu nhiều lần thường do nguyên nhân bất thường về cơ chế làm rỗng bàng quang. Tiểu đêm nhiều lần ở nữ giới có thể là dấu hiệu của các bệnh lý sau:3
Hội chứng bàng quang tăng hoạt
Hiện tượng này xảy ra khi cơ sàn chậu bị suy yếu ở phụ nữ. Nguyên nhân có thể là do sau sinh nở hoặc sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh. Ngoài ra, thường xuyên bị căng thẳng, stress cũng có thể dẫn hiện tượng tăng hoạt bàng quang. Từ đó dẫn đến tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần ở phái nữ.
Nhiễm trùng đường niệu
Niệu đạo ở nữ ngắn hơn so với nam giới. Do đó, vi khuẩn và tác nhân gây bệnh dễ dàng xâm nhập vào đường tiết niệu dẫn đến nhiễm trùng.
Triệu chứng điển hình là tiểu buốt, tiểu đêm nhiều lần, niệu đạo nóng rát. Một số trường hợp có thể có tiểu máu, tiểu ra mủ, nước tiểu có mùi hôi khó chịu. Nhiễm trùng tiết niệu chủ yếu gặp ở người vệ sinh bộ phận sinh dục kém. Hoặc quan hệ tình dục không lành mạnh với người bị viêm nhiễm cơ quan sinh dục.
Xem thêm: Nhiễm trùng đường tiết niệu (Nhiễm trùng tiểu)
Viêm âm đạo
Viêm âm đạo là tình trạng nhiễm trùng cơ quan sinh dục khá phổ biến ở nữ giới. Nhất là ở nữ giới trong độ tuổi sinh đẻ. Ngoài triệu chứng tăng tiết dịch, khí hư có mùi hôi, ngứa ngáy ở cơ quan sinh dục thì viêm âm đạo còn gây ra hiện tượng đái rắt, tiểu nhiều lần về ban đêm.
Sa tử cung
Sa tử cung là căn bệnh thường xảy ra khi tần suất sinh con khá dày. Tần suất sinh con nhiều khiến tử cung bị tổn thương và mất đi sự đàn hồi. Tử cung bị sa xuống khiến bàng quang bị chèn ép. Do đó, người bệnh thường xuyên có cảm giác buồn tiểu và đi tiểu nhiều lần cả ban ngày và ban đêm.
Sa tử cung là một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ đi tiểu nhiều lần trong một ngày
Sỏi thận hoặc dị vật đường tiểu
Sỏi thận hoặc dị vật đường tiểu khiến bàng quang bị kích thích. Do đó người bệnh sẽ cảm thấy mót tiểu, muốn đi tiểu liên tục, và cả tiểu đêm nhiều lần ở phái nữ.
Làm thế nào để điều trị chứng tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ?
Tùy vào nguyên nhân mà bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều trị phù hợp ở từng đối tượng. Các lựa chọn điều trị cho chứng tiểu đêm nhiều lần ở phái nữ có thể bao gồm:
Biện pháp thay đổi thói quen1
Hạn chế nạp chất lỏng vào buổi tối. Nhất là cà phê, đồ uống có chứa caffeine, rượu bia.
Nếu đang sử dụng thuốc lợi tiểu để điều trị. Người bệnh cần lưu ý nên uống vào khoảng cuối buổi chiều, sáu giờ trước khi đi ngủ.
Nâng cao chân khi ngủ. Điều này có thể giúp ngăn ngừa tích tụ chất lỏng.
Dùng thuốc1
Một số thuốc có thể điều trị chứng tiểu đêm là:
Thuốc kháng cholinergic: Giảm các triệu chứng của bàng quang tăng hoạt.
Desmopressin: Giúp thận sản xuất ít nước tiểu hơn.
Những cách đơn giản để tránh tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ
Để phòng chứng tiểu đêm nhiều lần ở phái nữ. Người bệnh có thể thực hiện một số phương pháp sau:2
Tăng cường bổ sung rau xanh, thực phẩm chứa nhiều chất xơ.
Hạn chế ăn quá nhiều thịt và muối ăn.
Hạn chế ăn các loại trái cây nhiều nước. Hoặc uống nhiều nước, thức uống lợi tiểu như bia, rượu vào buổi tối trước khi ngủ.
Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế tối đa căng thẳng hay stress trước khi ngủ để có thể ngủ sâu.
Tập thói quen đi tiểu vào giờ cố định và trước giờ ngủ.
Tăng cường bổ sung chất xơ để cải thiện tình trạng tiểu đêm ở phụ nữ
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu hơn về hiện tượng tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ. Các thông tin trong bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo. Việc sử dụng thuốc phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ có chuyên môn. Ngoài ra, nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc hay câu hỏi cần tư vấn thì hãy liên hệ với chúng tôi nhé!
Mẹ sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường?