Táo bón là tình trạng đi cầu ít hơn 3 lần trong một tuần. Các triệu chứng đặc trưng gồm có: phân khô và cứng hơn bình thường, đau trong lúc đi tiêu, có cảm giác chưa tống hết phân ra ngoài, đau quặn bụng, đầy hơi, buồn nôn hoặc ăn không ngon. Táo bón kéo dài không được điều trị có thể trở thành mạn tính và làm giảm chất lượng cuộc sống.
Một số các biện pháp chữa trị táo bón thông thường bằng thuốc không kê đơn, chẳng hạn như sử dụng thuốc nhuận tràng và thuốc làm mềm phân không phải đều có hiệu quả trong mọi trường hợp. Gần một nửa số người dùng không hài lòng với kết quả điều trị của các sản phẩm này và đang tìm kiếm phương pháp khác hữu ích hơn. Men vi sinh trị táo bón có thể là giải pháp thay thế hiệu quả và an toàn hơn.
Tìm hiểu về men vi sinh
Hàng nghìn tỷ vi khuẩn cư trú trong đường ruột được gọi chung là hệ vi sinh đường ruột. Những vi sinh vật này sống trong một trạng thái cân bằng, hài hòa lý tưởng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên, một số yếu tố trong chế độ ăn uống và lối sống có thể làm xáo trộn sự cân bằng này, dẫn đến các vấn đề về hệ tiêu hóa mà phổ biến nhất là chứng táo bón.
Men vi sinh là một loại chế phẩm sinh học có chứa các vi khuẩn có lợi hoặc nấm men sống tự nhiên trong cơ thể. Men vi sinh được tạo thành từ các vi khuẩn có lợi nhằm giúp tạo sự cân bằng cho hệ vi sinh đường ruột. Từ đó, hỗ trợ khôi phục chức năng bình thường của hệ tiêu hóa và tăng tần suất thải phân, giảm chứng táo bón một cách hiệu quả.
Tác dụng của men vi sinh trị táo bón
Men vi sinh từ lâu đã được dùng nhiều trong hỗ trợ điều trị bệnh tiêu hóa như viêm ruột do virus, tiêu chảy do kháng sinh… nhưng hiện chưa được xem như là phương pháp điều trị táo bón.
Về vấn đề men vi sinh có tác dụng chống táo bón không? Các nhà nghiên cứu tại Đại học King’s College ở London, Anh đã tìm kiếm các tài liệu y khoa và tìm thấy 14 nghiên cứu. Tất cả các nghiên cứu này đều là những thử nghiệm lâm sàng được thực hiện ngẫu nhiên với những người bị táo bón. Một số họ sẽ được dùng men vi sinh để điều trị, một số khác dùng giả dược hoặc áp dụng phương pháp điều trị kiểm soát khác.
Bằng cách tổng hợp các thử nghiệm này, nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trung bình, men vi sinh trị táo bón có thể làm chậm thời gian vận chuyển phân trong đường ruột 12,4 giờ và tăng 1,3 lần tần suất đi tiêu hàng tuần, góp phần làm mềm phân và dễ đi tiêu hơn.
Làm thế nào ổn định tâm lý sau khi đã đẩy lùi ung thư vú giai đoạn sớm?