Rửa mặt là một bước vệ sinh da mặt cơ bản mà ai cũng thực hiện hàng ngày. Hiện nay trên thị trường bán rất nhiều loại sữa rửa mặt chứa nhiều hoạt chất tốt cho da. Nhưng các bạn có từng nghĩ có thể tận dụng ngay từ những thực phẩm hàng ngày để rửa mặt? Đúng vậy, nước vo gạo chính là sữa rửa mặt không chứa hóa chất mà cực kỳ gần gũi. Sau đây bác sĩ Nguyễn Thị Thảo sẽ cùng bạn tìm hiểu những lợi ích khi rửa mặt bằng nước vo gạo nhé!
Lợi ích khi rửa mặt bằng nước vo gạo
Trong gạo có nhiều vitamin và khoáng chất chắc hẳn ai cũng biết. Và thực tế, những chất này cũng được chiết ra ngay trong nước vo gạo mà chúng ta bỏ phí. Chúng có rất nhiều tác dụng cho da như chất chống lão hóa, làm đẹp da và kháng khuẩn.
Chống lão hóa và làm đẹp
Trong gạo có chứa rất nhiều vitamin B5 giúp tẩy tế bào chết, tăng cường lưu thông máu dưới da. Da của bạn sẽ được giữ ẩm tốt, se khít lỗ chân lông, trắng sáng và căng mịn.
Cùng với các acid amin có trong nước gạo sẽ giúp tế bào tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh. Do đó, các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, tăng cường sắc tố melanin cũng khó hình thành.
Chống lão hóa
Ngoài ra, trong nước vo gạo còn có dầu cám có tác dụng chống oxy hóa rất tốt cho việc chống lão hóa. Da bạn sẽ tránh bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời, phòng ngừa sạm da, nám và tàn nhang.
Bạn cũng có thể tận dụng đặc tính tẩy da chết của nước vo gạo để tẩy trang an toàn. Đây chắc hẳn là sản phẩm chăm sóc da đỡ tốn kém nhất.
Kháng khuẩn, kháng viêm
Không chỉ làm đẹp hiệu quả mà nước gạo còn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh. Rửa mặt bằng nước vo gạo sẽ giúp se khít lỗ chân lông, ngăn vi khuẩn, bụi bẩn trú ngụ gây mụn. Nước vo gạo giúp tẩy tế bào chết cũng lấy đi bã nhờn và bụi bẩn tích tụ trên da. Ngoài ra, trong nước gạo cũng có chứa allantoin, một chất chống viêm nên cũng giúp hỗ trợ điều trị mụn.
Quy trình rửa mặt bằng nước vo gạo
Tùy theo tác dụng mong muốn cũng như cách phối hợp mà có cách sử dụng nước vo gạo khác nhau. Nhưng quy trình chung bao gồm các bước sau.
Bước 1: Chắt lấy nước vo gạo
Thông thường, người ta sẽ tận dụng luôn nước vo gạo để làm bánh. Nhưng trước tiên bạn phải loại bỏ những chất dơ dính bên ngoài gạo, sau đó mới gạn nước dùng. Quá trình loại tạp có thể chỉ cần một lượt nước, ở lượt thứ hai bạn ngâm trong 4 – 5 tiếng trước khi gạn để dùng rửa mặt.
Bước 2: Rửa mặt bằng nước ấm
Bước này giúp lỗ chân lông giãn ra, tăng tác dụng của nước vo gạo
Bước 3: Rửa mặt bằng nước vo gạo
Dùng nước vo gạo đã chuẩn bị té lên mặt đồng tời massage nhẹ nhàng 2 – 3 phút. Các vitamin và dưỡng chất trong nước vo gạo sẽ từ từ thẩm thấu và da bạn, đồng thời cũng lấy bụi bẩn, bã nhờn và vi sinh vật đi.
Bước 4: Rửa sạch mặt một lần nữa
Bạn dùng nước ấm rửa sạch mặt lại một lần nữa để rửa trôi nước vo gạo còn sót lại. Sau đó, rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Cuối cùng, thấm khô nhẹ nhàng da mặt bằng khăn mềm.
Quy trình này nên được áp dụng thường xuyên 3 lần/tuần để tăng hiệu quả mà không làm da mặt quá khô và kích ứng.
Bạn có thể kết hợp nước vo gạo với 1 thìa nước cốt chanh hoặc nước ép dưa chuột, bột yến mạch, mật ong, sữa tươi không đường để tăng tác dụng.
Lưu ý khi rửa mặt bằng nước vo gạo
Cơ địa phải phù hợp
Không nên rửa mặt bằng nước vo gạo nếu bạn có cơ địa dị ứng hoặc da bị tổn thương. Tác dụng tẩy tế bào chết của nước vo gạo có thể làm nặng thêm tình trạng kích ứng. Da sẽ khô rát, ngứa, nổi mẩn đỏ, thậm chí sưng nề, chảy nước.
Dùng gạo sạch không chứa hóa chất
Ngâm gạo giúp vitamin và các chất trong gạo được chiết ra nước. Chính vì vậy, nếu gạo chứa chất độc hại thì nước vo gạo cũng sẽ gây hại da. Trong quá trình trồng trọt, sản xuất gạo rất dễ bị nhiễm thuốc trừ sâu và hóa chất ngâm tẩy. Sau khi ra thành phẩm, gạo vẫn có thể nhiễm độc do sử dụng chất bảo quản và hương liệu. Do đó, bạn cần tìm mua gạo sạch, rõ nguồn gốc để đảm bảo sức khỏe cho làn da mình.
Đảm bảo nước vo gạo không còn tạp bẩn
Da mặt rất nhạy cảm do đó bất cứ tạp bẩn nào trú ngụ cũng có thể gây nổi mụn. Để có được nước vo gạo đạt tốt thì bạn cần đảm bảo vệ sinh trong khi chắt nước gạo. Quá trình lọc cần đảm bảo từ khâu rửa tay và các dụng cụ lọc được vệ sinh sạch sẽ.
Không nên ngâm gạo quá lâu
Đừng cho rằng ngâm càng lâu các vitamin và khoáng chất từ gạo ra càng nhiều sẽ tốt cho da. Vì gạo chứa nhiều tinh bột nên nếu ngâm quá lâu sẽ bị lên men, trong khi tính acid không tốt cho da. Nước gạo lên men cũng dễ làm da bị khô, kích ứng. Do đó, bạn chỉ nên ngâm gạo tối đa 5 tiếng và sử dụng ngay nước vo gạo trong ngày.
Không rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày
Rửa bằng nước gạo liên tục mỗi ngày sẽ khiến da bị tẩy quá mức mà không kịp phục hồi. Da bị khô và cũng dễ bị tổn thương hơn. Bạn chỉ nên sử dụng khoảng 2 – 3 lần trong tuần là đủ.
Nước vo gạo là một trong các loại sữa rửa mặt tự nhiên dễ kiếm và lành tính nhất. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất bạn cần lưu ý về quy trình chọn và sử dụng chúng. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn rửa mặt bằng nước vo gạo một cách an toàn và hiệu quả.
Ngâm chân cho bà bầu: 4 cách làm nước ngâm chân và lưu ý cần nhớ