Chuột rút bàn chân khiến bạn mất ngủ, phải làm sao?

Chuột rút bàn chân là cơn co cơ mạnh, đau và thắt chặt các cơ, thường xuất hiện đột ngột, kéo dài trong vài giây hoặc vài phút. Nếu bạn tỉnh dậy giữa đêm vì cơn đau co thắt chân hoặc bạn đang đi đường nhưng đột nhiên bàn chân có khối cơ cứng khiến bạn phải dừng bước thì đó rất có thể chính là chứng chuột rút chân.

Chuột rút bàn chân khiến bạn mất ngủ, phải làm sao?

  • Chuột rút là do đâu? 
  • Ai thường dễ bị chuột rút bàn chân? 
  • Phải làm gì khi bị chuột rút bàn chân? 
  • Phòng ngừa chuột rút bàn chân 
Chuột rút bàn chân khiến bạn mất ngủ, phải làm sao?

Các bài viết của NT BacGiang chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Muscle cramp – Symptoms and causes – Mayo Clinic

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/muscle-cramp/symptoms-causes/syc-20350820

Ngày truy cập: 11/8/2022

Don’t Let Foot Cramps and Charley Horses Slow You Down – Cleveland Clinic

https://health.clevelandclinic.org/dont-let-foot-cramps-charley-horses-slow/

Ngày truy cập: 11/8/2022

Ambien and Memory Loss | Sutter Health

https://www.sutterhealth.org/ask-an-expert/answers/foot-cramp-causes

Ngày truy cập: 11/8/2022

Hand or foot spasms: MedlinePlus Medical Encyclopedia

https://medlineplus.gov/ency/article/003194.htm

Ngày truy cập: 11/8/2022

Leg cramps causes & treatment – Illnesses & conditions | NHS inform

https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/muscle-bone-and-joints/conditions/leg-cramps

Ngày truy cập: 11/8/2022


Bài viết liên quan

Cùng mẹ bầu đối phó với chứng chuột rút, sưng khớp và giãn tĩnh mạch

Chuột rút ở chân do biến chứng bệnh tiểu đường


Nguồn: hellobacsi.com

Leave your comment

Hãy là người đầu tiên
bình luận trong bài

Tin tức mới nhất

Hình ảnh tin tức Lỡ quan hệ khi mang thai tuần đầu có sao không?
Bạn thường nghe các chị em bầu bí mách nhau nên hạn chế chuyện chăn gối trong thời gian đầu thai kỳ. Thế nhưng, vì chưa biết được bản thân “cấu bầu”
Hình ảnh tin tức Xét nghiệm NIPT có cần nhịn ăn không? Cần lưu ý những gì?
Xét nghiệm NIPT là một xét nghiệm sàng lọc trước sinh giúp phát hiện sớm các dị tật của thai nhi. Vậy, mẹ bầu làm xét nghiệm NIPT có cần nhịn ăn như
Hình ảnh tin tức 6 cách kiềm chế ham muốn ở tuổi dậy thì và những điều cần biết!
Ở độ tuổi dậy thì, trẻ trải qua những thay đổi đáng chú ý về thể chất, cảm xúc và tâm sinh lý, bao gồm cả việc hình thành ham muốn tình dục. Cha mẹ
Hình ảnh tin tức Cảm giác quan hệ sau khi cắt bao quy đầu thế nào? Có giảm khoái cảm khi yêu không?
Cắt bao quy đầu là một thủ thuật y tế cần thiết thực hiện ở nam giới bị hẹp bao quy đầu. Dù mang lại nhiều lợi ích sức khỏe sau khi cắt bao quy đầu
Hình ảnh tin tức 3 cách nấu trà bí đao thơm ngon mát lành giải nhiệt ngày hè
Trà bí đao là thức uống mát lạnh, đem lại cảm giác sảng khoái giúp xua tan cái nóng ngày hè. Để có ly trà bí đao thơm ngon, hãy tham khảo 3 cách nấu